體質(zhì)辨識(shí)儀提醒您吃蛋也需要根據(jù)體質(zhì)

　　蛋類，是我們?nèi)粘ｏ嬍持?的一種食物。由于蛋類中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，是我們身體供能的很好補(bǔ)充。我們?nèi)粘Ｖ谐３缘牡暗姆N類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，雖然在認(rèn)識(shí)內(nèi)它們的營養(yǎng)成分差不多，可是在中醫(yī)食療中，各種蛋類的適宜人群和體質(zhì)有較明顯的劃分。今天，圣美孚小編來談?wù)劜煌邦愡m宜哪些體質(zhì)，方便大家更好的食用蛋類。如果您對(duì)這個(gè)問題感興趣的話，就請接著閱讀吧!

　　一、雞蛋

　　雞蛋性平，適宜各種人群長期使用。在中醫(yī)學(xué)中，雞蛋具有補(bǔ)血安神的功效，尤其適合嬰幼兒、病患、孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。另外，很多孩子喜歡的鵪鶉蛋和雞蛋是類似的，適宜人群同上。

　　二、鴨蛋

　　鴨蛋性涼，適合陰虛但火旺的人食用。如果您在平時(shí)有喉嚨痛、牙痛等火旺癥狀，可以食用鴨蛋。

　　三、鵝蛋

　　鵝蛋性溫，中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為鵝蛋可以大補(bǔ)，但不宜多食，每天食用數(shù)量不要超過三個(gè)。冬天吃鵝蛋是zui合適的，可以幫助我們抵御寒冷。